探秘大峡谷之旅

【行程价值点】

探秘世界上最大最深的峡谷 —— 船游雅鲁藏布大峡谷
露宿世界最高的湖泊，体验 “ 星雨落幕纳木错 ” 的感觉
走访田园牧歌似的藏式村寨
留恋壮丽舒展的摄影天堂 ----- 尼洋河谷
徒步穿行于草原与原始森林、高山之间
雪峰冰川下梦境般的圣湖巴松错

【行程内容】

第一天：出发地－拉萨

抵达拉萨贡嘎机场，导游在机场迎接客人，敬献哈达。沿世界最高的河流 ―― 雅鲁藏布江逆流而上驱车 100 公里前往拉萨，穿越充满雪域风情的雅鲁藏布河谷，沿途欣赏独具特色的藏族村寨，雅鲁藏布江及拉萨河游弋的牛皮船。途中停车休息观赏建于十一世纪的尼塘大佛。抵拉萨后作高原气候适应性休息，当晚由导游带领特聘的专业医师亲临酒店，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助客人平稳渡过高原气候适应期。
【三星饭店】 / 【晚餐】

第二天：拉萨 - 桑耶寺 - 泽当 驱车约 4 小时，摆渡 45 分钟，柏油路面
上午暂别布达拉宫，沿雅鲁藏布江平静而宽阔的的支流拉萨河前往泽当。途中坐渡船横穿雅鲁藏布江最宽的河段造访素有 “ 西藏第一座寺庙 ” 美称的桑耶寺。这座在建筑史上无与伦比的辉煌建筑群完全按照佛经中的大千世界布局，寺内内容丰富的壁画同样不容错过。午餐后稍作休整驱车沿雅鲁藏布江蜿蜒而行，掠过路边纵横交错的田野前往泽当。
【三星饭店】 / 【早、午、晚餐】

第三天：泽当 - 曲松 - 加查 驱车约 4 小时，碎石路面
上午游览西藏历史上第一座王宫 —— 雍布拉康，它浩然拔起于与之浑然一体的山颠，高大险峻、气势恢宏。你可以站在塔楼凭高远望，尽收雅砻河谷的一派田园风光，或是试着从生动感性的壁画中读出一段段的历史，或某段不为人知的故事。而后参观西藏最古老的寺庙之一 —— 昌珠寺，吐蕃时期西藏第一座佛堂之所在。其声名远播的镇寺之宝 —— 珍珠唐卡，是一件世界罕见的珍宝。寺内的跳神面具也十分精致漂亮，另外该寺还存有吐蕃时期的壁画，与墙壁上细腻的新绘壁画相映成趣。午餐后稍作休整继续上路。先驱车避开一路的上坡，欣赏险峻高耸的山崖如梦似幻的美景。下坡路从海拔 4850 米的山口俯冲至海拔 3620 米的加查，这天将会过得很刺激。 ( 此段路况不稳定，届时将根据行车进程，可能安排宿于朗县。 )
【加查招待所】 / 【早、午、晚餐】

第四天：加查 - 朗县 - 林芝 驱车约 6 小时，砂石路面
离开山南进入林芝地区，宽阔平缓地雅鲁藏布江开始变得湍急狭长，黄绿交织的田野已从眼中淡去，取而代之的是巍峨耸立的雪山峡谷和茂密挺拔的森林灌木。散布在山间的木屋农舍使得林芝 “ 西藏小瑞士 ” 之称更为名副其实。
【三星宾馆】 / 【早、午、晚餐】

第五天：林芝游船－雅鲁藏布江大峡谷－林芝 游艇约 2 小时，驱车 5 小时，步行 1 小时砂石路面＋柏油路面
早餐后，驱车经旖旎的尼洋河畔，前往码头乘坐游艇。沿着雅鲁藏布江顺流直下，雅鲁藏布江水和尼洋河绿色河水交汇在一起，形成了奇特的江河汇流的景色。两岸是茂密的原始森林，雪山连绵，景观壮丽，远眺苯教的发祥地 —— 苯日神山。沿途欣赏曲角吾寺、佛掌沙丘、江上迎客松等自然景观，如天气尚佳，更可在江上一睹著名的南迦巴瓦峰的雄姿。抵达派镇后，特别安排 1 小时徒步，沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷入口处及数处大拐弯。。
【三星宾馆】 / 【早、午、晚餐】

第六天：林芝 - 巴松错 - 拉萨 驱车约 7 小时，徒步 1 小时，柏油路面
游览完毕从林芝出发驰向西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下松软如床的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步 1 小时左右，抵达巴松错后乘木排上湖心仙人岛，游览结束后驱车返回拉萨。
【三星饭店】 / 【早、午、晚餐（风味餐）】

第七天：拉萨市内
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群 ―― 布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（有兴趣的客人还可以晚上自行前往观看喇嘛们晚课或其它法事活动）。晚餐在藏式特色餐厅，品尝别致的雪域风味餐饮，观赏高原独特的藏族歌舞。感受地球最后一块净土的纯正藏式风味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口纯正浓郁的酥油茶，尝一块鲜美可口，别具风格的牦牛肉。
【三星饭店】 / 【早、午、晚餐（风味餐）】

第八天：拉萨 - 当雄 - 天湖纳木错 驱车约 5 小时，砂石路面＋柏油路面
上午从拉萨出发，驱车经青藏公路翻越那根拉雪山，前往位于拉萨市西北部面积 1920 平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔 4718 米）。纳木错湖滨广阔、水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。纳木错湖边扎营，沿纳木错湖边散步，在纳木错湖边聆听涛声，在湖畔观赏日落和晚霞，晚上住宿湖边沐浴在满天灿烂的星光下。
【纳木错招待所（无卫浴设备）】 / 【早、午（路餐）、晚餐】

第九天：纳木错－拉萨 驱车约 5 小时，砂石路面＋柏油路面
早起后观赏纳木错湖畔日出风光，迎接黎明的第一缕朝霞。乘车沿原路返回拉萨，途中远眺终年积雪的念青唐古拉山，游览羊八井地热景区，在雪山环绕之中自费沐浴温泉。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。走访藏民村寨，感受藏民族热情好客淳朴的民风。
【三星饭店】 / 【早、午（路餐）】

第十天：拉萨－出发地

上午前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行。

【早餐】
交通：往返双程飞机及机场建设费，西藏全程旅游车（拉萨市内及纳木错用旅游大巴，拉萨－泽当－林芝－拉萨路段为丰田 4500 越野车）
住宿：拉萨、泽当三星级双标房，林芝二星或准四星酒店双标，其余地方均为招待所，宿 9 晚
伙食： 60 元 / 人 · 天，供 9 早 17 正
门票：以上景点第一门票
导游：地陪讲解服务
保险：旅行社责任保险
特别赠送：客人平安意外保险人民币 10 万元。

【注意事项】

一、出发前：

心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，
带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、证件提醒：

内宾带好身份证或中国护照。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
朗县和米林为边境地区，请持身份证的客人到所在地户籍所在地派出所开好边境证。
外宾与台湾同胞参团加收差价 500 元 / 人，用于入批准函、通行证及房差费用。
外宾请提前 5 天将护照和签证复印件传真给旅行社并注明职业，以便办理入藏批准函和军区批件。

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